Svarkin-spb.ru

«Моргать» надо правильно

Частое моргание глазами

Почему человек часто моргает глазами? Ученые давно нашли ответ на этот вопрос. Моргание — это бессознательный процесс, в норме человек моргает каждые 4-5 секунд. Такая частота определяется необходимостью увлажнять слизистую глаза и снабжать ее кислородом.

Но это не единственная причина. Взрослые часто моргают для того, чтобы быстро сориентироваться в ситуации и собраться с мыслями. Сделать для себя небольшой умственный отдых. Также замечено, что мы всегда моргаем при чтении, когда достигаем конца предложения или строки.

Фото 1: Если моргание вызывает дискомфорт и причиняет боль в одном или обоих глазах – это всегда признак неблагоприятных процессов в организме. Источник: flickr (Евгений).

Заболевания, которые вызывают боль при моргании, часто носят инфекционный характер. Но боль при моргании может появиться из-за обычных простудных заболеваний.

Причины

Попадание в орган зрения инородного тела может повлечь за собой интенсивное моргания глаза. Поэтому следует аккуратно осмотреть зрительный аппарат и достать соринку. Сделать это можно, промыв глаз чистой водой. В редких случаях, не получается самостоятельно достать инородное тело и приходится обращаться к офтальмологу.

Частое моргание у взрослых

  • Эмоционально-психологические. Люди могут часто моргать для придания особого акцента словам. Также замечено, что человек часто моргает, если испытывает сильную эмоциональную или физическую усталость.

Это интересно! Врущий на ходу человек при отсутствии тренировки начинает быстро неосознанно моргать. А если человек натренирован, то неудержимое желание моргания появляется после осознанной остановки рефлекса при расслаблении.

  • Сухость глаз. Это состояние может вызвать сухой воздух или ветер. Также при Длительная работа за компьютером также может стать причиной сухости и, как следствие, частого моргания.
  • Появление таких заболеваний зрительного аппарата, как ячмень, конъюнктивит, кератит или другие заболевания.
  • Тики. Это заболевание появляется вследствие хронических неврозов. Различают два типа нервных тиков: первичный и вторичный. При первичном тике возвращаются детские расстройства нервной системы. Вторичный тик связан с нарушением мозговой деятельности.
  • Нехватка витаминов и минералов, проблемы с метаболизмом, гормональные сбои.
  • Синдром Туретта. В этом случае частое моргание проявляется вместе с неконтролируемыми звуками, нецензурными словами. В данном случае необходимо обратиться к невропатологу.
  • Алкоголизм, наркомания, курение.
  • Негативные реакции на прием медикаментов.
  • Аллергия.
  • Реакция на яркий свет. Под влиянием света и раздражения слизистой глаза начинается усиленное моргание.

Учащенное моргание у детей

Обратите внимание! Мигание глаз может появляться у 18% детей в определенный период их развития. Если такой тик проходит в течение года, то в этом случае имеет место «переходное» состояние, которое нет необходимости лечить ребенка.

Что делать

Если причиной частого моргания глазами является обычное переутомление, то необходимо устроить полноценный отдых для себя и хорошенько выспаться. При очень интенсивном рабочем ритме необходимо правильно организовать день. Вставать на 30-40 минут раньше и делать небольшую зарядку для тела. Очень важно вовремя ложиться, не позже 22:00. Такой распорядок дня позволит вам более правильно тратить свою энергию и прекратить чрезмерное переутомление.

При сухости органов зрения, приводящей к чрезмерному морганию, необходимо ограничить время, которое проводите за компьютером или перед телевизором. Во время длительной работы за компьютером делайте небольшие перерывы для себя. Во время отдыха прикройте глаза на пару минут и дайте им отдохнуть.

Если причиной частого моргания является яркий свет, тогда надо устранить источник яркого света. Это может быть либо яркий солнечный свет, либо яркое искусственное освещение.

Если ребенок сильно устает в школе или из-за объемных домашних заданий, что приводит к частому морганию, тогда делайте для ребенка активные прогулки на свежем воздухе. Такие прогулки будут способствовать снятию напряжения и прекращению частого моргания.

Заметив, что вы чрезмерно критикуете ребенка и ставите для него высокие требования, станьте мягче и снисходительнее к нему во время общения. Не наказывайте за мелочи и не судите строго за ошибки. Ведь от ошибок не застрахован ни один взрослый. Хвалите ребенка при каждом удобном случае и поддерживайте его.

Обратите внимание! Если вы увидели, что ребенок интенсивно моргает, то не надо фокусировать его внимание на моргании. Это только усугубит ситуацию. Лучше дайте ему выпить стакан воды и помогите расслабиться.

Если к дискомфортным ощущениям привели любые другие причины, то необходимо посетить офтальмолога для диагностики и лечения.

Гомеопатическое лечение

При лечении глазных заболеваний применяют следующие гомеопатические средства:

  1. Сепия(Sepia), Стафизагрия (Staphysagria), Аурум металликум (Aurum metallicum). Эти средства успешно применяют при ячменях на глазу и воспалениях на веках.
  2. Эуфразия(Euphrasia officinalis) помогает при конъюнктивите, убирает слезоточивость.
  3. Белладонна(Belladonna), Арника (Arnica), Арсеникум альбум (Arsenicum album)помогают при острых конъюнктивитах.
  4. Пульсатилла(Pulsatilla) и Игнация (Ignatia) используют, если присутствует хронический конъюнктивит.
  5. Меркуриус солюбилис(Mercurius solubilis) назначается при гнойном конъюнктивите и блефарите
  6. Магнезия муриатика (Magnesia muriatica), Арсеникум (Arsenicum) назначают при блефарите.
  7. Рута(Ruta graveolens) применяется при перенапряжении органов зрения.
  8. Окулохель (Oculoheel) это средство используется при сухости слизистой, чрезмерном переутомлении глаз и при конъюнктивите.
Читать еще:  Какой двигатель лучше: бензиновый или дизельный?

Как научиться долго не моргать?

При концентрации взгляда или, наоборот, при “ленивом” взгляде. Примерно через минуты безумно хочется моргнуть, а потом глаза начинают слезиться. Может, есть какие проверенные вами техники? В инете ничего путного не нашла.

а вам зачем это нужно?))) хотите шокировать окружающих притворившись живой куклой?)))

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

А в чем смысл данного действа?

Ну вот, я так и думала, что будете спрашивать, для чего мне это! Секрет!))) Для дела!

Лучше поделитесь измышлениями на этот счёт!))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

странно, когда человек моргает, но же глаз как бы влагой покрывает, это очень нужно глазам. Поэтому компьютер вреден, так как человек из-за концентрации внимания очень редко моргает.

вообще обычно не моргаешь, когда не думаешь об этом.

Ну то есть начал смотреть и смотришь, как только подумаешь “как бы не моргнуть” так и моргнешь сразу))

вы что ли взгляд в переносицу тренируете собеседника?))

Ну вот, я так и думала, что будете спрашивать, для чего мне это! Секрет!))) Для дела!

Лучше поделитесь измышлениями на этот счёт!))

Ну расскажите нам)) здесь все равно вас никто не узнает)

попросите кого-нибудь вам веки держать

АвторНу вот, я так и думала, что будете спрашивать, для чего мне это! Секрет!))) Для дела!

Лучше поделитесь измышлениями на этот счёт!))Ну расскажите нам)) здесь все равно вас никто не узнает)

Технику одну магическую осваиваю, страшную. ))

попросите кого-нибудь вам веки держать

)))))) я уж тогда скотчем их оттяну

Есть капли – заменители слезы, может капать, типа, чтоб глаз не сох и не моргать? Но надо потренироваться, чтоб во время капания не моргнуть, хотя есть же медицинские распорки для операций на глазах, чтоб глаз открытым был. Так вот взять такую распорку и капли слезные капать.

АвокадоАвторНу вот, я так и думала, что будете спрашивать, для чего мне это! Секрет!))) Для дела!

Лучше поделитесь измышлениями на этот счёт!))Ну расскажите нам)) здесь все равно вас никто не узнает)

Технику одну магическую осваиваю, страшную. ))

лассо будешь кидать?

читаете книгу-как стать ведьмой?Не получиться долго не моргать,глаза заболят.

Чтобы не моргать, нужно переводить взгляд на разные точки, а не смотреть в одну и ту же

ГостьАвокадоАвторНу вот, я так и думала, что будете спрашивать, для чего мне это! Секрет!))) Для дела!

Лучше поделитесь измышлениями на этот счёт!))Ну расскажите нам)) здесь все равно вас никто не узнает)

Технику одну магическую осваиваю, страшную. ))лассо будешь кидать?

читаете книгу-как стать ведьмой?Не получиться долго не моргать,глаза заболят.

я и так ведьмочка))

С зеркалом надо поработать, там моргать нельзя.

Что за чушь! Моргать-это естественно, чтобы глаз не пересыхал, он смачивается слезой. Какие еще техники! Гипноз, что ли? Для этого вовсе не нужно смотреть долго не моргая. Лучше освойте “гипнотизерский” голос, чтобы сурово давать приказы!))))

Что за чушь! Моргать-это естественно, чтобы глаз не пересыхал, он смачивается слезой. Какие еще техники! Гипноз, что ли? Для этого вовсе не нужно смотреть долго не моргая. Лучше освойте “гипнотизерский” голос, чтобы сурово давать приказы!))))

Нет, не гипноз. С гипнотическим взглядом как раз всё в порядке. А для этой техники нужно не моргать не менее получаса и взгляд нельзя переводить.

Да что вы докопались до человека?Есть магические техники,при освоении которых приходится очень долго не моргать.Например,когда тренируешь видение ауры.Автору вопроса хочу сказать,что раз вы думаете увлекаться магией,то вам должно быть известно,что перед концентрацией вам обязательно нужно сначала сделать расслабление,потом отключить внутренний диалог.Когда вы это сделаете,то концентрироваться у вас будет получаться значительно эффективнее.В состоянии расслабления и в отсутствии внутреннего диалога вам нужно добиться такого ощущения,что есть только ВЫ и то,на что вы смотрите.Вокруг нет ничего больше.Глаза будут слезиться-ничего страшного,все равно держите их открытыми.В таком состоянии мне удавалось 40 минут смотреть не моргая,когда я смотрел свои воплощения в прошлых жизнях и свое собственное Я! А такие вопросы вам лучше задавать на форумах о магии,поскольку здесь люди далекие и такой необходимости в обыденной жизни ни у кого не возникает.

Читать еще:  Как ухаживать за АКБ зимой

Да что вы докопались до человека?Есть магические техники,при освоении которых приходится очень долго не моргать.Например,когда тренируешь видение ауры.Автору вопроса хочу сказать,что раз вы думаете увлекаться магией,то вам должно быть известно,что перед концентрацией вам обязательно нужно сначала сделать расслабление,потом отключить внутренний диалог.Когда вы это сделаете,то концентрироваться у вас будет получаться значительно эффективнее.В состоянии расслабления и в отсутствии внутреннего диалога вам нужно добиться такого ощущения,что есть только ВЫ и то,на что вы смотрите.Вокруг нет ничего больше.Глаза будут слезиться-ничего страшного,все равно держите их открытыми.В таком состоянии мне удавалось 40 минут смотреть не моргая,когда я смотрел свои воплощения в прошлых жизнях и свое собственное Я! А такие вопросы вам лучше задавать на форумах о магии,поскольку здесь люди далекие и такой необходимости в обыденной жизни ни у кого не возникает.

Спасибо! Я каждый день тренировалась и научилась. Кстати, как раз для просмотра прошлых воплощений. Как же это страшно, когда видишь в зеркале совсем другие лица.

Причины и лечение частого моргания у взрослых

Моргание — естественный процесс, необходимый для нормального функционирования глаз. Это действие человек воспроизводит тысячи раз на протяжении дня, практически не замечая его. Обычно люди моргают один раз в 4-5 секунд. Но иногда взрослый человек начинает моргать глазами слишком часто. О чём это говорит?

Частое моргание может быть безобидным, а может быть симптомом развивающейся серьёзной патологии в организме.

Механизм физиологического моргания

Почему же происходит такое явление, как моргание? Это естественный непроизвольный процесс, увлажняющий орган зрения и предохраняющий его от пересыхания.

В момент закрывания глаза на доли секунды происходит очищение глазного яблока и его увлажнение слёзной жидкостью. При этом также происходит предотвращение инфицирования глаз.

Причины частого моргания у взрослых

Причины у этого явления могут быть как напрямую связанные с офтальмологией, так и неофтальмологические.

Неврологические

В некоторых случаях такая привычка может свидетельствовать о развитии какого-либо неврологического заболевания.

Причиной может стать элементарное переутомление. Чтобы избавиться от него, вполне достаточно будет полноценно отдохнуть, хорошо выспаться. По рекомендации врача можно принимать курсом лёгкие седативные средства.

Очень важно установить правильный режим дня. При соблюдении этих условий усталость пройдёт и слишком частое моргание прекратится.

Спровоцировать такой симптом у взрослого человека может сильная стрессовая ситуация. Вследствие невроза у человека может развиться нервный тик. Тики подразделяют на два вида: первичный и вторичный. Первый связан с расстройством центральной нервной системы, второй — с проблемами в мозговой деятельности.

Неврологической патологией, сопровождаемой частым морганием, тиками, неконтролируемым поведением является так называемый синдром Туретта. Он может проявляться не только у детей, но также и у взрослых.

Иные причины

Чаще всего причиной такого учащённого моргания может стать мелкое инородное тело, попавшее в глаз, например, соринка. Чтобы устранить дискомфорт, достаточно будет удалить его из глаза.

Причиной может послужить также сухость глаз.

В некоторых случаях частое моргание — это предвестник инфекционных заболеваний глаз (конъюнктивита, кератита).

Среди неофтальмологических причин, вызывающих данный симптом, также могут быть:

  1. Частое курение.
  2. Постоянный приём алкоголя или наркотических веществ.
  3. Аллергическая реакция. В этом случае, кроме моргания, могут присутствовать слизистые прозрачные выделения из полости носа, зуд, жжение.
  4. Реакция на приём некоторых медикаментозных средств. Проявления сходны с аллергическими.
  5. Травма головы.
  6. Атеросклероз.
  7. Болезнь Паркинсона.
  8. Эпилепсия.

Обычно при наличии патологий частое моргание сопровождается дополнительными симптомами (болью в глазах, ощущением жжения). Если не принять вовремя меры, то к ним могут присоединиться также:

  • тошнота;
  • сильные головные боли;
  • ощущение постоянного беспокойства;
  • нарушение координации движений;
  • изменения на кожных покровах глаза;
  • потеря сознания.

  1. Реакция на яркий свет.
  2. Дальнозоркость.
  3. Близорукость.
  4. Блефароспазм.
  5. Синдром «сухих глаз».

Частое моргание может быть и сопроводительным симптомом некоторых заболеваний щитовидной железы.

Когда необходима медицинская помощь

Не всегда частое моргание глазами — безобидный признак. В некоторых случаях может понадобиться серьёзная медицинская помощь. Важно посетить врача-офтальмолога для обследования и назначения правильного лечения.

Читать еще:  Подробный обзор зарядного устройства IMax B6 mini

Медикаментозное лечение

Офтальмолог проведёт первичное обследование, назначит сдачу анализов крови, при необходимости – дополнительные диагностические процедуры. В зависимости от результатов будет поставлен диагноз.

На усмотрение врача пациенту могут быть рекомендовано посещение специалистов:

  1. Невролога.
  2. Эндокринолога.
  3. Аллерголога.
  4. Кардиолога.
  5. Инфекциониста.

После постановки диагноза специалистами совместно будет назначено комплексное лечение заболевания. В первую очередь врач назначит медикаменты, способные устранить причину заболевания, а офтальмолог назначит симптоматическое лечение.

Если присутствуют воспалительные процессы в области глаз, то это могут быть:

  • препараты с антибактериальным действием;
  • комплекс витаминов;
  • антисептики местного действия;
  • глюкокортикостероиды;
  • препараты с противовоспалительным действием.

Если причиной моргания у взрослых стала сухость глаз, то назначают капли для закапывания (Визин, Тобрадекс). Схему приёма определяет лечащий врач.

Физиотерапия

Медикаментозное лечение само по себе далеко не всегда даёт положительный результат. Оно должно стать составляющей частью в составе комплексной терапии, и может сопровождаться физиотерапевтическими процедурами. Среди назначаемых процедур присутствуют:

  1. Ультразвуковое лечение.
  2. Магнитотерапия.
  3. Диадинамоментрия
  4. Лазерное лечение.
  5. Лечебный сон.
  6. Точечный массаж.

Решать вопрос о возможности их проведения решает исключительно врач, поскольку у пациента могут присутствовать противопоказания.

Нетрадиционные методы

Чтобы устранить дискомфорт и убрать эту привычку, дополнительно могут быть использованы нетрадиционные методы терапии, однако об их приёме надо поставить в известность своего врача.

Воспалительный процесс помогут снять компрессы из настоев лекарственных трав (ромашки, календулы, пустырника). Тёплый компресс ставят на закрытые глаза на 15-20 минут, затем убирают и закапывают назначенные врачом капли.

Если причиной неприятных симптомов стали неврологические заболевания, то можно 1- 2 раза в неделю проводить сеансы ароматерапии при отсутствии аллергии у пациента. При приёме ванн хорошо добавить в воду ароматические масла:

Хорошо успокоиться помогают травяные чаи, в состав которых входят мята, мелисса, шиповник, пустырник.

Отличными антисептическими свойствами обладает свежезаваренный зелёный чай. Его иногда используют для закапывания в глаза. Процедуру делают несколько раз в день, закапывая в каждый глаз не более чем 2-3 капли. Использование средств народной медицины должно быть в обязательном порядке согласовано с лечащим врачом.

Помогает справиться с недугом и лёгкий массаж. Его можно выполнять самостоятельно. Нужно закрыть глаза и аккуратными движениями помассировать область вокруг глаз начиная с надбровных дуг, а затем очень осторожными круговыми движениями и сами глаза. Массаж не должен быть длительным — достаточно 1-2 минут.

После массажа глаз или гимнастики нужно закрыть глаза и в таком состоянии побыть 30-40 секунд. Следует избегать чрезмерного надавливания на глаза во время массажа.

Гимнастика для глаз включает в себя несколько простых упражнений, которые можно выполнять практически везде, чтобы дать отдых глазам. Однако если во время выполнения человек испытывает какой-либо дискомфорт или боль, её следует прекратить и поставить в известность врача.

В некоторых случаях врач может рекомендовать лечение с помощью гомеопатических препаратов.

Профилактика

Лучшее лечение заболевания — это его профилактика. Для того чтобы избежать появления и развития болезней, сопровождаемых частым морганием, необходимо придерживаться таких несложных рекомендаций:

  1. Стараться вести здоровый образ жизни.
  2. Избавиться от вредных привычек.
  3. Соблюдать режим дня.
  4. Правильно питаться.
  5. Закалять организм.
  6. Чаще бывать на свежем воздухе.
  7. Заниматься спортом.
  8. Пить достаточное количество жидкости. При её нехватке слизистая пересушивается.
  9. Избегать переутомления как физического, так и умственного.
  10. Давать глазам периодический отдых.
  11. Нормально проходить полный профилактический осмотр.
  12. Вовремя и правильно лечить недуг, ставший причиной этой привычки.

Не менее важно наладить режим питания и питьевой режим.

Если причиной такого симптома, как частое моргание, стала сухость глаз, то следует ограничить время пребывания перед телевизором и компьютером. В том случае, когда работа за компьютером неизбежна, нужно периодически давать глазам отдыхать, делая перерыв в работе. Полезной будет лёгкая зрительная гимнастика.

Если человек реагирует на яркий свет морганием, то нужно постараться избегать резкого попадания в глаза солнечных лучей и избегать источников яркого искусственного освещения.

При соблюдении рекомендаций врача от частого моргания легко избавиться, а причину его — устранить. Если была правильно выявлена и устранена причина, вызвавшая частое моргание, то оно довольно быстро проходит, не оставляя следа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector